В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге

Спите на здоровье!

Популярная фраза «Сон – лучшее лекарство» как нельзя лучше характеризует важность сна для здоровья человека, ведь именно во сне организм отдыхает и «перезаряжается» - наполняется силами перед новым днем.

Вред для организма от нарушения сна

Расстройства сна значительно снижают качество жизни - развивается чувство постоянной усталости, раздражительности, рассеянности. Особенно эта проблема актуальна для пожилых людей. Статистика свидетельствует: 35% лиц старшего возраста испытывают трудности, связанные с неполноценностью сна.

С возрастом характер сна меняется, это обусловлено социальным и общественным укладом жизни человека. С выходом на пенсию появляется свободное время, часть которого многие люди отдают дневному сну. Зачастую поэтому в ночное время у таких людей развивается бессонница.

Также причинами расстройства сна могут являться атеросклероз сосудов мозга, заболевания суставов, головные боли, стресс, прием ряда лекарственных препаратов, провоцирующих бессонницу (психотропные, противокашлевые, глазные капли с бета-блокаторами, диуретики).

Нарушение сна, как и многие из недомоганий, можно предупредить. И как раз на стадии профилактики можно и нужно пользоваться немедикаментозными средствами.

Что советуют врачи

Вот несколько простых советов, которые помогут вам или вашим близким лучше засыпать:

Хорошо проветривать комнату, плотно зашторивать окна – прохладный наполненный кислородом воздух поможет крепче уснуть и избежать головных болей после просыпания, а плотные шторы защитят ваш сон от городских огней.

Ложиться спать в одно и тоже время – это гармонизирует биологический ритм и позволит лучше выспаться.

Стараться расслабиться перед сном – посвятить время вечерней прогулке, приятному общению с близкими или чтению спокойной, настраивающей на умиротворенный лад литературы.

Не употреблять на ночь напитки, содержащие кофеин, и крепкий чай. Расслабиться и заснуть помогут настои таких трав как валериана, пустырник, мелисса и зверобой.

Все травы можно заготавливать, выращивая их у себя на дачном участке, или приобрести и принимать натуральный фитоконцентрат ЗСП, который является высокоэффективным и безопасным успокаивающим средством.

Заботьтесь о своем сне и сне близких вам людей, дарите свою любовь и внимание пожилым родственникам, ведь крепкий здоровый сон - это основа долголетия.

Перед приемом препарата проконсультируйтесь с врачом.

Препараты назначаются комплексно с учетом особенностей организма пациента и употребляются по индивидуальной схеме лечения.

Для получения индивидуального назначения врача, уточнения схемы употребления препаратов Экомед или для консультаций по профилактике обострений хронических заболеваний напишите свой вопрос врачу.

  

 Задайте вопрос врачу

 

Назначение схем требует медицинских знаний и понимания действия препаратов.

Врачи консультируют БЕСПЛАТНО. 

САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ


Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×